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Kurse

4. Juni 2021

@ 12:00 am

 

 

Derzeit biete ich Kurse für Anfänger & Fortgeschrittene an sowie für Männer und Senioren 50+ 

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wenn du zuvor noch nie Yoga gemacht hast, biete ich dir eine Einzelstunde vor Eintritt in die Gruppe an, damit du die wichtigsten Haltungen lernst. 

Im Yoga geht es um dich. Daher gibt es hier keinen Gruppenzwang noch Leistungsdruck. Du gibst deinen Körper das, was er gerade braucht und akzeptierst seine Grenzen. 

  • Asanas (Körperhaltungen)

  • Atemübungen & Pranayama (fortgeschrittene Atemtechniken)

  • Mudras (zB Fingermudras für verschiedenste Beschwerden)

  • Mantras (Gesang, meist in der altindischen Sprache Sanskrit)

  • Meditation

 

 

Details

Datum:
4. Juni 2021
Zeit:
12:00 am
Veranstaltungskategorie:

 

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