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Meditation
1. Juli 2021
@ 12:48 p.m.
Meditation ist eine grundlegende Technik im Yoga und ist ein fixer Bestandteil jeder Yoga-Einheit.
Du wirst viele verschiedene Arten von Meditation erlernen, welche du auch zuhause weiterführen kannst.
Wie alles im Yoga wirkt sich auch Meditation unmittelbar auf dein Leben aus- du wirst merken, dass du im Alltag oftmals ruhiger und gelassener bleibst.