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Seniorenyoga

1. Juli 2021

@ 6:00 pm

7:30 pm

 

 

„Man ist nie zu alt, um Yoga zu üben. Man ist höchstens zu alt, um Yoga nicht zu üben.“

Gerade im Alter, wenn die Gelenke beginnen zu schmerzen oder Kraft und Koordination abnehmen, ist Yoga genau das Richtige. 

Altersbedingten Erkrankungen kann durch schonende Haltungen hervorragend entgegengewirkt oder sogar rückgängig gemacht werden. 

Die Einheiten im Seniorenyoga sind so aufgebaut, dass man sie je nach Wunsch und Beweglichkeit auf einem Sessel oder auch auf der Matte sitzend oder im Stehen ausführen kann. 

  • gelenkschonende Aufwärmübungen
  • Meditation
  • Körperhaltungen mit verschiedenen Variationen
  • leicht zu merkende Übungs-Abfolgen auch für zuhause zum Weiterüben

 

 

Details

Datum:
1. Juli 2021
Zeit:
6:00 pm – 7:30 pm
Veranstaltungskategorie:
Webseite:
https://eigenzeit-yoga.at/

Veranstalter

Bernadette Bretbacher
Telefon
+43 (0) 699 / 101 652 35
E-Mail
info@eigenzeit-yoga.at
Webseite
Veranstalter-Website anzeigen

 

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