Männeryoga

Yoga ist ein wunderbarer Ausgleich zu deinem Workout.

Wenn du keinen Sport betreibst, kannst du durch Yoga deinen Körper gut spüren, Kraft und Beweglichkeit aufbauen. 

Yoga und Sport…

… Lauftraining wird effektiver, Lauf- und Sprungkraft nimmt zu

… Verringerung des Verletzungsrisikos

… Unterstützung des muskulären Gleichgewichtes der Muskelgruppen

… beugt Verspannungen durch verkürzte Muskeln vor